酒太り？
酒太りって無いと聞きましたが本当でしょうか？
私は163cmで体重が・・・ついに70kg台に突入してしまいました。
もう、普通の洋服コーナーでは入る服がなく(特に超肥大した下半身)、
上半身は何とかＬサイズが入るとしても二の腕が高級ハムのように・・・。
何とかしようと思い、まずは会社まで片道6kmあるので自転車通勤にしました(お財布にも優しいです)。30分位で着きますので、そんなダラダラではないかと・・・。間食は殆どしません。長期休暇明けのお土産とかお客様の差し入れを摘む程度で自分からは、しません(前からです)。
朝：ひとくちオニギリ2個とブトウ糖(飴サイズの1個)
昼：自家製お弁当・・・ご飯0.5合(とろろこんぶふりかけ)、玉子焼き2個、キンピラゴボウ、ひじきの煮物、
豚ヒレカツ2枚
夜：お風呂入る前に第3のビール500mlを1本、風呂上りに500mlの2本目と、極薄い麦焼酎水割りを2杯
上記の食生活です。減量を意識したお弁当で、お通じ等は問題ないです。
お酒を、どうしても止められないので食事で制限しているつもりです。
お弁当は45分使って、ゆっくり噛んで食べるよう意識しています。
これで何故痩せないのか・・・。根本的に間違えているのか、やはり酒のセイなのか参っています。ちなみに上記のような食生活を始めて半年近いですが増えはしませんが痩せません。
ちなみに会社にいる間、3リットルのミネラルウォーターを摂取しています。
アドバイスお願いします。